さまざま乳酸菌を摂り入れいろんな菌を働かせる

父が大腸癌を患ってから早1年が経ちます。

血筋にも癌になった経験のある人がいなく、健康にも気をつけていたはずの父にとって、私たち家族にとってもまさかの出来事でした。

遺伝や食生活を共にしていることが怖く、私たち家族も腸活を始めることにしました。

調べてみると今までしてきたことは腸活につながることばかりで何ら変えることもなかったのですが唯一、始めたことはいろんな乳酸菌を摂り入れることでした。

ヨーグルトはほぼ毎日摂り入れていましたが、定番のヨーグルトに手が伸び、摂り入れていた乳酸菌はずっと一緒ということになります。

父の病み上がりからより健康、腸に対する意識が高まりましたが、さまざまことを調べる中で知ったのは、乳酸菌はいろいろなものを摂り入れた方がいいということをそこで知ることになりました。

そこで我が家は、1週間同じヨーグルトを続け、次の週には新たなものを取り入れるようにしました。

すると、肌ツヤが良くなり、もともと便秘でなかった私でさえ便の量が増え、それまで苦戦していたダイエットがスムーズに効果が出るようになりました。

考えもしない効果が得られ、美容の観点からもさまざまな乳酸菌を摂り入れ、より健康に結びつく腸活をオススメします!

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